BASİT, PRATİK, ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 6:28 3 years ago 1 038 696 Скачать Далее
15 DK Efsane Kol Antrenmanı // Biceps & Triceps (Dambıl) | velikaans velikaans 15:39 1 year ago 22 224 Скачать Далее
20 DK Dumbbell İle Efsane Kol Antrenmanı // Devasa Kol İsteyenlere!! | velikaans velikaans 22:04 2 years ago 35 611 Скачать Далее
Bicepslerinizi Büyütmek İçin Evde Yapabileceğiniz 7 Harika Egzersiz OLUMLU BAK 7:27 5 years ago 2 524 705 Скачать Далее
Yeni Başlayanlar için KOL İNCELTEN ve OMUZ ÇALIŞTIRAN Hareketler | Dumbells 1-2 kg Fulya Varışlı 13:12 3 years ago 153 943 Скачать Далее
GELİŞMEYEN BICEPS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA BICEPS İDMANI SERDAR AKTOLGA 6:47 1 year ago 289 513 Скачать Далее
Evde Üst Vücut Antrenmanı /Sırt, Omuz, Kol Kası Geliştiren Sıkılaştıran Spor / Esneme ve Isınma Buğçe Kondakçı 18:34 3 years ago 426 012 Скачать Далее
Kollar Nasıl Sıkılaşır? Kolay Egzersizler (Ön ve Arka Kollar) Reyhan Oksay Official 5:17 6 years ago 712 469 Скачать Далее
10 DK Efsane Kol Antrenmanı // Ekipmansız Biceps & Triceps! | velikaans velikaans 9:16 2 years ago 69 592 Скачать Далее
EVDE KOLAYCA KOL KASI GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZLER | AĞIRSAĞLAM Migros Türkiye 7:25 5 years ago 758 623 Скачать Далее
KOLLARINIZI ALLAHINA KAVUŞTURACAK ANTRENMAN - Kol Antrenmanı ALFA 9:40 2 years ago 180 376 Скачать Далее
